Ulang Tahunnya Tak Lazim Tapi Mendidik

Tags

event, P'Mailovers

Narasi Ulang Tahun P’Mails ke-3

P’Mails baru saja ulang tahun yang ketiga. Masih teramat muda. Namun di usia yang masih lucu-lucunya ini, P’Mails sudah mampu memotivasi segenap pelajar dan generasi muda. Sungguh luar biasa. (Ah, terlalu hiperbola. Tapi memang begitulah kenyataannya.)
Di hari ulang tahunnya, seperti biasa, P’Mails kembali merenung. Merenung atas apa yang telah dilakukan dan merenung untuk harapan yang akan datang. 7 Agustus 2008, tepat di hari ulang tahun P’Mails, tak banyak aktivitas yang terjadi. Segenap reporter duduk-duduk di ruang redaksi sembari berbincang-bincang biasa. Sama sekali tak ada pesta pora, tanpa balon-balon, tanpa cahaya lilin. Tapi, sesungguhnya ada satu cahaya yang bersinar memenuhi ruangan redaksi ketika itu. Yaitu cahaya hati yang berupaya tak padam di hati masing-masing reporter. Cahaya hati yang cerah, penuh semangat, memotivasi dan menginspirasi kepada yang memilikinya untuk terus berdedikasi dalam memajukan dunia pendidikan. Lagi-lagi hiperbola. Tapi memang begitulah kenyataannya.
Jika kita ber-flashback ke tiga tahun yang lalu, di mana sekitar 20 anak muda berseragam sekolah duduk di Carano Room Padang Ekspres. Mereka hadir untuk membuka cakrawala mereka sendiri yang haus akan pengetahuan. Tiba-tiba, entah ini bisa disebut bernasib baik, mereka lah yang akhirnya ditunjuk, terpilih, dan bekerja bersama-sama untuk mengembangluaskan cakrawala para pembelajar di Sumatera Barat. Mereka inilah yang kemudian disebut reporter, reporter sekolah, teman-teman kita juga.

Selamat Ulang Tahun, P’Mails!

Tags

P'Mailovers

Tulisan ini didedikasikan kepada yang pernah singgah, menumpang, tinggal, dan hidup di P’Mails

7 Agustus 2005

Redaksi P'Mails angkatan 2005

“Yah, Padang Ekspres ada halaman pelajarnya. Nilna boleh ikut ya, Yah. Boleh ya?!”

Ayah mengangguk. “Merampas” Koran Padang Ekspres yang saya pegang. “Ya, boleh,” katanya tak kalah gembira.

7 Agustus 2006

Hari ini P’Mails ulang tahun. Tapi kata Om KW dan Bang On, perayannya hari Minggu depan. Perayaannya diisi dengan pelatihan jurnalistik dan renungan. “Ulang tahun itu merenung,” kata Om KW.

7 Agustus 2007

Hari ini P’Mails 2 tahun. Tak ada nyala lilin, kecuali nyala hati yang berupaya tak padam. Semangat kalian sebagai pelajar, cahaya cerah P’Mails untuk pembelajaran. Terima kasih kalian telah berbuat terbaik untuk cinta kita pada dunia pendidikan. Kalian hebat dan berjasa. (Salam Pak Zaili, Pak Cici, Om KW, Bg On, dan kak Maya)

Agak terisak saya membacanya, jawaban singkat bang On untuk Opie atas pertanyaannya, “Ada acara apa untuk ulang tahun Pmails?”.

Hari itu tanggal 7 Agustus 2007, hari jadinya Pmails yang kedua. Malam sebelumnya, saya sibuk sms Danil, Opie, dan Emil. Jawaban mereka semua mengecewakan : tidak tahu. Di hari H, sms yang berdatangan kepada saya.

Dari Icha : Nilna, ada acr apa d padek? Skrg kan ultah pmails. Ada acr gak? Blz cpt.

Saya balas: Tidak ada. Tidak tahu.

Kue Bika Ambon

Tags

Sastra

Cerpen Anak Nilna R. Isna, terbit di halaman Ceria P’Mails

Siang ini Dola belajar masak bersama mama. Dola sudah berjanji pada mama akan membuat kue bika ambon. Semua bahan-bahan sudah dipersiapkan di dapur. Ada tepung sagu, gula pasir, mentega, santan dan telur.
Alat-alatnya juga sudah ada. Ada oven untuk memasak, loyang untuk meletakkan adonan, dan baskom plastik untuk mengaduk adonan. Selain itu ada panci untuk memasak santan, centong kayu untuk mengaduk santan, dan saringan untuk menyaring adonan. Oh iya, ada kompor juga untuk memasak santan dan kuas untuk mengolesi mentega ke loyang.
“Oke Dola, mari kita mulai memasak kue bika ambon,” ujar mama bergaya sambil menyingsingkan lengan bajunya yang panjang. Dola juga ikut-ikutan gaya mama. Ia menyingsingkan lengan bajunya. Dola menambahkan dengan memakai celemek dan memakai sarung tangan.
“Mama tidak pakai celemek ?” tanya Dola.
“Oh tidak, Nak. Hari ini kamu yang memasak. Mama hanya membantu di awal,” jawab mama. Dola mengangguk-angguk.
“Pertama-tama, masukkan tepung sagu ke dalam santan !” kata mama.
Dola mengambil tepung sagu yang masih dibungkus dalam plastik. Kemudian memasukkannya ke dalam baskom plastik yang berisi santan.
“Aduk tepung dan santan dengan tangan sampai merata!” ujar mama lagi.
Dola mengaduk tepung dan santan . Mengaduknya harus sampai rata. Dengan hati-hati dan cermat, Dola mengaduk adonan kue bika ambonnya sambil diperhatikan mama. Tapi ternyata mengaduk adonan kue itu susah sekali dan lama sekali.

Osteoporosis Mengancam Remaja

Tags

Kesehatan

Gaya hidup remaja saat ini sangat mengkhawatirkan. Banyak remaja yang ingin langsing, suka merokok, mengonsumsi alkohol, dan enggan terpapar matahari pagi. Hal ini sangat rawan bagi remaja untuk terkena penyakit osteopororsis atau penyakit pengoroposan tulang. Padahal, osteopororosis ‘sewajarnya’ menyerang kelompok usia di atas 50 tahun.
Osteopororsis merupakan gangguan tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai pengecilan arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang akhirnya dapat menimbulkan kerapuhan tulang. Gejala awal osteopororsis umumnya ditandai dengan rasa sakit, terutama di daerah punggung yang diikuti dengan fraktur tulang belakang sehingga menimbulkan rasa sakit yang hebat.
Remaja yang ingin terlihat langsing, biasanya enggan minum susu karena takut terlihat gemuk. Remaja putri, umumnya menolak terpapar matahari karena takut kulitnya hitam. Begitu juga kebiasaan merokok yang dianggap ‘keren’. Padahal kebiasaan-kebiasaan ini membuat tubuh mereka kekurangan vitamin D. Cahaya matahari dan susu yang merupakan asupan vitamin D malah dihindari. Rokok mengandung nikotin yang akan menyerap cadangan kalsium dalam tubuh. Jika remaja terus mempertahankan gaya hidupnya yang seperti itu, dikhawatirkan remaja akan menjadi generasi osteoporosis dalam dua atau tiga dasawarsa lagi.
Proses akumulasi jaringan tulang yang tidak kuat pada masa pertumbuhan akan menyebabkan seseorang mengalami pengeroposan tulang lebih cepat dibandingkan dengan orang yang jaringan tulangnya lebih kuat. Untuk itu, para remaja diharapkan memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D setiap hari melalui pola hidup yang sehat. Kebutuhan kalsium remaja sekitar 1.000 miligram per hari, sedangkan kebutuhan vitamin D direkomendasikan sekitar 400 hingga 800 IU (International Unit) per hari.(Sehat/Nilna Rahmi Isna)

diterbitkan di tabloid P’Mails edisi 150

Ular Terkecil di Dunia

Tags

Iptren

Pakar biologi evolusi dari Pennsylvania State University AS, S Blair Hedges, menemukan spesies ular terkecil di Barbados, pulau paling timur di kepulauan Karibia. Ular ini diberi nama Leptotyphlops carlae yang diambil dari nama herpetolog Carla Ann Hass yang kebetulan istri Hedges.
Ular ini, seperti yang dikutip dari KCM, memiliki panjang tubuh tak lebih dari 10 cm. Artinya, ukurannya lebih kecil dari cacing tanah. Secara fisiologis maupun genetika, spesies ini berbeda dengan 3.100 jenis ular yang telah ditemukan di seluruh dunia. Rayap dan serangga adalah makanan bagi hewan kecil ini. Tubuhnya berwarna coklat dan tidak beracun.
Hedges menemukan ular ini di balik bebatuan dekat kawasan yang berhutan. Menurut Hedges, ular ini termasuk kelompok ular cacing yang biasa hidup di kawasan tropis.
Leptotyphlops carlae termasuk jenis yang langka dan terancam punah “Ular tersebut mungkin mengalami seleksi alam sehingga hanya yang kecil yang bertahan,” ujar Hedges. Jenis ular ini biasanya hanya menghasilkan satu keturunan sepanjang hidupnya. Namun anehnya, bayi ular kecil ini memiliki ukuran setengah dari panjang ular dewasa.Sebagai perbandingan, bayi ular terbesar di dunia hanya memiliki panjang sepersepuluh ular dewasa. Misalnya, anak king kobra yang hanya sepanjang 36 cm meskipun ular dewasa dapat tumbuh hingga 5,5 meter.
“Fakta bahwa ular tersebut menghasilkan satu telur raksasa, relatif terhadap ukuran induknya, menunjukkan bahwa seleksi alam mencoba menjaga ukuran keturunan di atas batas kritis untuk bertahan hidup,” Hedges menjelaskan. (Sumber:KCM/Nilna Rahmi Isna)

diterbitkan di Tabloid P’Mails edisi 150