Tahukah kamu, teh hijau memiliki sejuta khasiat yang mampu mencegah datangnya penyakit?
Teh hijau mengandung senyawa bioaktif polifenol yang menimbulkan reaksi rileks dan nyaman bagi tubuh. Komponen fungsional yang bertanggung jawab atas terciptanya suasana itu adalah L-teanin.
L-teanin adalah gugus asam amino yang dapat menimbulkan suasana enak (umami atau savory) yang hanya terdapat pada tanaman teh. Senyawa ini merupakan kandungan dominan teh yaitu sebanyak 50 persen dari total asam amino bebas. Kadarnya pada daun teh mencapai 1-2 persen berat kering. L-teanin tergolong senyawa yang mudah diserap oleh usus, tepatnya di saluran intestinal, yang selanjutnya mengalir ke otak. Pemberian teanin ke dalam sriatum otak melalui mikroinjeksi menyebabkan peningkatan pelepasan domain. Disini teanin berinteraksi dengan neurotransmitter. Pelepasan neurotransmitter inilah yang menimbulkan perasaan senang dan memperbaiki suasana hati.
Selain menciptakan suasana rileks, teh hijau juga berkhasiat untuk membantu membakar lemak, mencegah penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, dan melindungi diri dari diabetes dan hepatitis. Teh hijau juga berfungsi untuk mencegah keracunan makanan dan mencegah napas tak sedap serta meningkatkan kekebalan. Ia juga bermanfaat untuk menghindar dari kehilangan massa tulang, gigi berlubang dan alergi.
Agar khasiat lebih terasa, dianjurkan untuk menyeduh daun teh hijau dengan air panas (bukan air mendidih), kemudian biarkan daun terendam selama 1-5 menit. Jangan menambah susu pada ramuannya karena protein susu dapat menetralisir kandungan polifenol (sebagai antioksidan).
Harus diingat, meskipun memiliki banyak khasiat teh hijau juga mengandung kafein yang apabila dikonsumsi secara berlebih dapat menyebabkan imsomnia(gangguan tidur), kecemasan, dan ketidakaturan detak jantung. Ingat, terjadi hanya jika dikonsumsi secara berlebih. Kandungan kafein pada teh tetap lebih rendah dibanding dengan kopi dan minuman bersoda. (berbagai sumber/Nilna Rahmi Isna)
diterbitkan oleh Tabloid Pmails edisi 108, 21 – 27 Oktober 2007
15 Comments
Comments RSS TrackBack Identifier URI
Leave a comment
Minum teh hijau bisa menurunkan tekanan darah(Darah rendah) pantasan tensi darah saya menurun menjadi 90/70 waduh gimana ya caranya biar bisa tetap minum teh hijau tapi tensi darah saya normal?????? tolong di jawab dunk.
ra mutu ra lengkap
tensi saya jg rendah nie…
gemana ya??? biar bisa menikmati manfaat teh hijau untuk anti oksidan…
dan manfaat lainnya tanpa mngurangi tensi darah atau menurunkan tekanana darah???
karena saya tekanan darah rendah..
d tunggu tanggapannya…
thanx..
Teh hijau memang berhasiat.
Saya minum sudah 1 tahun ini, memenjak membaca buku diet golongan darah
Disana tercantum teh hijau sangat bermanfaat utk golongan darah O seperti saya.
Sejak mengkonsumsinya saya jarang sakit tenggorokan.
Kadang kalau perut kurang enak atau lagi diare saya minum 3 gelas (sehari2 bisasanya 1 gelas)
Ga usah pake obat sembuh sendiri.
Kalau dulu saya sering sakit tenggorokan, sekarang jarang..
Kalau mulai sakit pun cepat hilangnya
———-
nilna say : terima kasih atas infonya
adakah teh hijau mampu t menurunkan berat badan sacara normal??
boleh berikan khasiat2 teh hijau secara menyeluruh..
terima kasih..
adakah amalan meminum teh hijau setiap hari akan mengganggu proses penurunan berat badan?? memandangkan teh hijau mengandungi sedikit kafein. dalam tempoh diet (menurunkan berat badan) kafein perlu di elakkan.. comment please..
kacang ijau lebih berkhasiat
membuat perkasa otot2 prajurit hingga para perwira ha2
sehat dengan yang alami dan orgnik
———–
nilna say : yup!
apakah mengkonsumsi teh hijau setiap hari tidak berbahaya???
makacih infonya ych.
Apakah teh hijau bisa menyembukan penyakit maag?
please info….?
jd sehari boleh minum berapa gelas ?
teh hijau bisa buat kita jadi keputihan gak???
Tolong dijawab yaaaa….
berapa gelas sehari seh idealnya minun teh hijau tuh???
teh hijau sebaiknya di minum berapa kali sehari ya ?
soalnya saya baca dari produk teh hijau yang saya minum , bagusnya mengkonsumsi eh hijau itu setelah makan ?
apakah benar demikian ? saya takut kalau saya mengkonsumsinya setelah makan , dapat berlabihan ?
kalo teh hijau yg dikeluarkan oleh jnama BOH tu kafein nye blebihan k??