Sejuta Khasiat Teh Hijau

Tahukah kamu, teh hijau memiliki sejuta khasiat  yang mampu mencegah datangnya penyakit?
Teh hijau mengandung senyawa bioaktif  polifenol yang menimbulkan reaksi rileks dan nyaman bagi tubuh. Komponen fungsional yang bertanggung jawab atas terciptanya suasana itu adalah L-teanin.
L-teanin adalah gugus asam amino yang dapat menimbulkan suasana enak (umami atau savory) yang hanya terdapat pada tanaman teh. Senyawa ini merupakan kandungan dominan teh yaitu sebanyak 50 persen dari total asam amino bebas. Kadarnya pada daun teh mencapai 1-2 persen berat kering. L-teanin tergolong senyawa yang mudah diserap oleh usus, tepatnya di saluran intestinal, yang selanjutnya mengalir ke otak. Pemberian teanin ke dalam sriatum otak melalui mikroinjeksi menyebabkan peningkatan pelepasan domain. Disini teanin berinteraksi dengan neurotransmitter. Pelepasan neurotransmitter inilah yang menimbulkan perasaan senang dan memperbaiki suasana hati.


Selain menciptakan suasana rileks, teh hijau juga berkhasiat untuk membantu membakar lemak, mencegah penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, dan melindungi diri dari diabetes dan hepatitis. Teh hijau juga berfungsi untuk mencegah keracunan makanan dan mencegah napas tak sedap serta meningkatkan kekebalan. Ia juga bermanfaat untuk menghindar dari kehilangan massa tulang, gigi berlubang dan alergi.
Agar khasiat lebih terasa, dianjurkan untuk menyeduh daun teh hijau dengan air panas (bukan air mendidih), kemudian biarkan daun terendam selama 1-5 menit. Jangan menambah susu pada ramuannya karena protein susu dapat menetralisir kandungan polifenol (sebagai antioksidan).
Harus diingat, meskipun memiliki banyak khasiat teh hijau juga mengandung kafein yang apabila dikonsumsi secara berlebih dapat menyebabkan imsomnia(gangguan tidur), kecemasan, dan ketidakaturan detak jantung. Ingat, terjadi hanya jika dikonsumsi secara berlebih. Kandungan kafein pada teh tetap lebih rendah dibanding dengan kopi dan minuman bersoda. (berbagai sumber/Nilna Rahmi Isna)

diterbitkan oleh Tabloid Pmails edisi 108, 21 – 27 Oktober 2007

About these ads

42 thoughts on “Sejuta Khasiat Teh Hijau

  1. Minum teh hijau bisa menurunkan tekanan darah(Darah rendah) pantasan tensi darah saya menurun menjadi 90/70 waduh gimana ya caranya biar bisa tetap minum teh hijau tapi tensi darah saya normal?????? tolong di jawab dunk.

  2. tensi saya jg rendah nie…
    gemana ya??? biar bisa menikmati manfaat teh hijau untuk anti oksidan…
    dan manfaat lainnya tanpa mngurangi tensi darah atau menurunkan tekanana darah???
    karena saya tekanan darah rendah..
    d tunggu tanggapannya…

    thanx..

  3. Teh hijau memang berhasiat.
    Saya minum sudah 1 tahun ini, memenjak membaca buku diet golongan darah
    Disana tercantum teh hijau sangat bermanfaat utk golongan darah O seperti saya.
    Sejak mengkonsumsinya saya jarang sakit tenggorokan.
    Kadang kalau perut kurang enak atau lagi diare saya minum 3 gelas (sehari2 bisasanya 1 gelas)
    Ga usah pake obat sembuh sendiri.
    Kalau dulu saya sering sakit tenggorokan, sekarang jarang..
    Kalau mulai sakit pun cepat hilangnya

    ———-
    nilna say : terima kasih atas infonya

  4. adakah teh hijau mampu t menurunkan berat badan sacara normal??
    boleh berikan khasiat2 teh hijau secara menyeluruh..
    terima kasih..

  5. adakah amalan meminum teh hijau setiap hari akan mengganggu proses penurunan berat badan?? memandangkan teh hijau mengandungi sedikit kafein. dalam tempoh diet (menurunkan berat badan) kafein perlu di elakkan.. comment please..

  6. teh hijau sebaiknya di minum berapa kali sehari ya ?
    soalnya saya baca dari produk teh hijau yang saya minum , bagusnya mengkonsumsi eh hijau itu setelah makan ?
    apakah benar demikian ? saya takut kalau saya mengkonsumsinya setelah makan , dapat berlabihan ?

  7. bagus nya minum teh hijau setelah makan ya..
    teh hijau yg dijual di swalayan sama bagus nya gak dgn teh hijau yg di jual mlalui online.tQ

  8. Walaupun teh hijau mengandung banyak manfaat, kita tetap harus bijak dengan tidak mengonsumsinya secara berlebihan. 3 cangkir sehari saya kira cukup.

  9. Pingback: Manfaat dan Kekurangan Teh Hijau | What a Wonderful Life!

  10. sering minum teh jantung berdetaknya teratur, seperti memperlancar aliran darah, kalau jarang minum teh seoperti gelisah dan jantung detaknya tidak teratur, sering merasa sakit jantung

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s